第157回
女性におけるインナーマッスル強化
開催日：2024年5月23日（木曜日）
座 長：中山 健夫
京都大学大学院 医学研究科 社会健康医学系専攻 健康情報学分野教授、医学部附属病院 倫理支援部 部長
当協議会理事長
講 師：森谷 敏夫
京都大学名誉教授 ㈱おせっかい倶楽部代表取締役、当協議会理事
今回のテーマは
「女性におけるインナーマッスル強化」です。
老若男女関係なく同等のレベルで筋肉が肥大するというのがアメリカスポーツ医学会の見解となっています。女性の悩みのひとつである尿漏れは、骨盤底筋の筋力低下によることが多いものの、内部にある筋肉のため、筋肉に負荷を加えるトレーニングはなかなか難しいのが現状です。 森谷敏夫博士が開発した、インナーマッスルトレーニング用の電気刺激プログラムを搭載したEMSによる筋肉の強化対策について解説していただきました。
情報素材料理会＜第157回＞